白茶具有清热去湿气的功效，对于湿气较重的人来说，适量喝白茶可以帮助去湿。白茶中的一些有效成分具有利尿、解湿的作用，可以促进体内湿气的排出。然而，要注意的是，湿气的形成和症状会因人而异，若湿气症状较为严重，只依靠白茶可能效果有限，可以采取综合调理的方式，如调整饮食、加强运动等。在饮用白茶之前，最好先咨询医生或中医师的建议。