红茶的主要成分包括咖啡因、茶多酚、氨基酸、维生素和矿物质。其中，茶多酚是红茶的主要活性成分，包括儿茶素、咖啡黄酮、花色苷等。这些成分赋予红茶许多健康益处，如抗氧化、抗炎、抗菌和促进心血管健康等。