红茶红枣泡水喝的功效有以下几点：

1. 补血养颜：红枣富含铁、维生素C和胡萝卜素等营养物质，能够促进血液循环，增加血红蛋白含量，改善面色暗黄、肤色不均等问题，使肌肤更加红润光滑。

2. 提高免疫力：红茶中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基，增强免疫力，减少疾病的发生。

3. 改善消化功能：红茶红枣泡水喝能够促进肠胃蠕动，增强消化液分泌，帮助消化食物，缓解消化不良、胃胀等问题。

4. 消除疲劳：红茶和红枣都含有一定的咖啡因和糖分，能够提供能量，改善疲劳状态，增加注意力和精力集中度。

5. 平衡血压：红茶中的茶多酚和红枣中的维生素C等成分有助于舒张血管、降低血压，对高血压患者有一定的帮助。

需要注意的是，红茶和红枣泡水喝的功效因人而异，不同人的体质和健康状况可能会产生不同的效果。另外，过度饮用红茶可能会导致咖啡因过多，引起失眠、心慌等问题，所以适量饮用为宜。