黑茶是一种天然的茶叶，不含咖啡因，含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、降血脂、降血糖等功效。对于血糖高的人来说，可以通过一些配方来进一步降低血糖水平。

以下是一个黑茶血糖高的配方：

材料：
- 10克黑茶叶
- 500毫升水
- 适量的柠檬片或蜂蜜（可选）

步骤：
1. 将黑茶叶放入茶壶中。
2. 烧开水，待水温降至90度左右时，倒入茶壶中。
3. 盖上茶壶盖，浸泡约5分钟，可以根据个人口味调整泡茶时间。
4. 喝茶时，可以加入柠檬片或适量蜂蜜调味。

注意事项：
1. 泡茶的水温不宜过高，一般90度左右为宜，过高的水温可能会破坏茶叶中的有效成分。
2. 在选择黑茶叶时，可以选择老茶、普洱茶等具有降血脂和降血糖作用的茶叶。
3. 柠檬片可加入茶中，柠檬中的维生素C和柠檬酸有助于稳定血糖水平。
4. 如果需要调味，可以适量加入蜂蜜，但注意蜂蜜也含有糖分，所以在摄入量上需要控制。

以上是一个简单的黑茶血糖高的配方，但需要注意的是，对于血糖高的人来说，饮食控制、适量的运动以及规律的生活习惯同样重要。如果身体状况允许，建议在饮用黑茶的同时，积极配合医生的建议和治疗方案。