白茶的主要功效有以下几点：

1. 抗氧化：白茶富含高浓度的抗氧化物质，如茶多酚和儿茶素，能够中和自由基，减少细胞损伤，预防衰老和慢性疾病。

2. 改善免疫系统：白茶中含有丰富的多种维生素和微量元素，可以增强免疫系统的功能，提高机体抵抗力，预防感染和疾病。

3. 降低血压：白茶中的茶多酚和儿茶素能够放松血管，促进血液循环，降低血压，预防高血压和心脑血管疾病。

4. 促进消化：白茶中的茶多酚可促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃部不适，改善消化问题。

5. 抗菌作用：白茶中的茶多酚具有较强的抗菌作用，可以消灭口腔中的细菌，预防口腔感染和龋齿。

6. 保护心脏：白茶中的茶多酚有助于降低胆固醇水平，防止动脉硬化，减少心脏病发作的风险。

总的来说，白茶具有抗氧化、免疫调节、降压、促进消化、抗菌和保护心脏等多种功效，常饮用有助于保持健康和预防疾病。