孕妇在喝茶时应选择低咖啡因的茶饮。红茶通常含有较高的咖啡因，而绿茶含咖啡因较低。因此，孕妇最好选择喝一些低咖啡因的绿茶。然而，不论喝红茶还是绿茶，孕妇都应适量饮用，控制每天的咖啡因摄入量在200毫克以下，以避免对胎儿的潜在影响。此外，如果孕妇有任何特殊的健康问题或咨询，最好向医生咨询。