黑苦荞茶，又称黑薏壳茶，是以黑薏仁为主要原料制作而成的茶饮。黑薏仁是指黑苦荞的果实，具有多种功效和作用，如下所述：

1. 改善消化功能：黑苦荞茶富含纤维素和多种酵素，可以促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，缓解胃肠道不适，改善消化不良问题。

2. 减肥瘦身：黑苦荞茶富含膳食纤维和低热量，可以增加饱腹感，减少食欲，促进代谢，帮助减少体重和脂肪堆积，是一种天然的减肥饮品。

3. 利尿除湿：黑苦荞茶具有良好的利尿作用，可以加速体内废物和毒素的排出，减轻水肿症状，有助于消除体内湿气。

4. 改善睡眠质量：黑苦荞茶中含有丰富的蛋白质和维生素B族，可以调节神经系统功能，促进脑内血清素的生成，有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。

5. 抗炎抗氧化：黑苦荞茶中富含多种抗氧化物质，如多酚类化合物和黄酮类物质，可以抗氧化，抑制自由基产生，具有较强的抗炎作用，有助于预防慢性疾病。

6. 降血糖降血脂：黑苦荞茶中的薏壳富含黄酮类物质和膳食纤维，可以调节血糖和血脂水平，有助于预防和控制糖尿病和高血脂等相关疾病。

需要注意的是，黑苦荞茶虽然具有多种功效和作用，但并不适合所有人群。如孕妇、哺乳期妇女、肾功能受损者等人群应避免过量饮用。在饮用前最好咨询专业医生或药师的建议。