很多种红茶都有助于养胃，以下是几种常见的好养胃的红茶：

1. 金骏眉：金骏眉红茶具有温和的口感，不刺激胃部，有助于舒缓胃部不适。

2. 正山小种：正山小种红茶有较高的醇香味道，可以促进消化，对于胃部不适有一定的缓解作用。

3. 大红袍：大红袍红茶具有浓郁的香气和滋味，可以促进胃酸分泌，帮助消化，有助于缓解胃部不适。

4. 正宗红茶：正宗红茶包括普洱茶、祁门红茶等，具有温性，可以调理胃气，缓解胃部不适。

无论选择哪种红茶，最重要的是根据个人口感和身体情况进行选择。同时，饮用红茶时应注意控制饮用量，不宜过量，以免引起其他不适。如有严重的胃部问题，建议咨询医生的意见。