女性经期可以适量饮用红茶。红茶含有咖啡因，饮用过多可能会导致神经紧张、失眠等不适症状。而且，咖啡因也可能增加经期不适感和经痛的程度。因此，女性在经期期间最好控制饮用红茶的量，或选择无咖啡因的茶类饮品更为适宜。另外，女性在经期期间更需注意补充水分，适量饮用开水或温开水也是一个不错的选择。如有其他疑问，建议咨询医生或营养师。