红茶本身并不能阻止糖分的吸收。糖分是由人体消化系统将食物中的碳水化合物分解为葡萄糖，然后被吸收入血液中的。红茶可能有一些助于调节血糖的作用，但它并不能直接阻止糖分的吸收。如果想要控制糖分的摄入，最好的方法是减少摄入含糖食品和饮料的量，包括糖果、甜点、软饮料等。