月经期间可以适量喝红茶，但要注意以下几点：

1. 红茶中含有咖啡因，过量摄入会导致失眠、增加心率等不适症状，所以应该适量饮用；
2. 咖啡因对一些人可能会增加经痛的感觉，如果在经期有明显的经痛症状，最好少喝或避免红茶；
3. 红茶具有利尿作用，可能会增加排尿频率，对一些女性可能会加重经期腹痛和膀胱不适感；
4. 有些人在月经期容易出现腹泻，咖啡因会刺激肠道蠕动，可能会加重腹泻症状。

综上所述，月经期间可以适量喝红茶，但注意不要过量，最好根据自身的体验和感受来调整饮用量。如果有明显的不适或者经痛症状加重，建议减少或者避免喝红茶。