嗓子疼时可以喝红茶，但要注意选择不要添加刺激性的调料或饮料。红茶本身具有一定的抗炎和缓解喉咙疼痛的作用，可以缓解咽喉不适。建议选择不加糖或添加梅子、柠檬等天然柔和的调味品，以避免刺激喉咙。此外，如果喉咙疼痛严重或持续时间较长，建议尽早就医。