长期喝红茶的坏处包括：
1. 过量摄入咖啡因：红茶中含有咖啡因，长期过量摄入咖啡因可能导致失眠、焦虑、心跳加快等问题。
2. 酸性反应：红茶是一种酸性饮品，长期大量饮用可能对牙齿造成损害，引发牙齿脱矿、溃疡等问题。
3. 脱水：红茶具有利尿作用，过量饮用会导致脱水。
4. 脂肪吸收：红茶中的单宁酸会与食物中的蛋白质结合，影响脂肪的吸收和消化，长期过量饮用可能影响营养吸收。
5. 肠胃问题：某些人体质较弱，容易引发胃酸过多、胃痛、胃溃疡等肠胃问题。
6. 维生素吸收：红茶中的鞣酸可能影响维生素B1、B12、A、D等的吸收。
7. 药物相互作用：红茶中的成分可能与某些药物相互作用，影响药效。
因此，尽管适量的红茶有益健康，但长期过量饮用还是可能带来一些潜在的坏处，个体差异和饮用量亦需要考虑。如果有身体不适或担心对健康的影响，请咨询医生意见。