红茶据说可以帮助舒缓胃部不适，但它并不是所有人的最佳选择。红茶有着刺激性的成分，如咖啡因和鞣酸，可能会对一些人的胃造成负面影响，如引起胃酸分泌增多，导致胃酸过多。因此，对于胃部敏感或存在胃酸倒流等问题的人来说，红茶可能不适合。

然而，红茶也有一些益处。相较于咖啡，红茶中的咖啡因含量较低，所以对于那些对咖啡因敏感的人来说，红茶可能是一个较好的选择。红茶还含有茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，有助于减少胃黏膜受损的风险。此外，红茶还有一定的镇静作用，可能有助于缓解一些因焦虑或紧张引起的胃部不适。

总结而言，红茶对于每个人的胃部都有不同的影响。如果你对红茶感到舒适，且没有胃部不适反应，那么适量饮用红茶可能是可以滋养胃部的。然而，如果你有胃部不适或胃酸问题，最好咨询医生的建议，并根据个人情况来决定是否饮用红茶。