通风喝黑茶有助于增加身体的新陈代谢和血液循环，从而确保身体的正常运行。黑茶含有丰富的抗氧化物质和咖啡因，对身体的健康有很多好处。它被认为有助于降低胆固醇，改善心血管健康，增强免疫系统，促进消化，并具有抗炎和抗癌的作用。

此外，黑茶还可以提神醒脑，增强注意力和集中力。对于需要长时间专注的工作或学习来说，喝一杯黑茶可以帮助保持清醒和集中注意力。

然而，需要注意的是，黑茶虽然有很多好处，但也含有咖啡因。过量饮用咖啡因可能导致失眠、心悸、焦虑等副作用。因此，建议适量饮用黑茶并注意个人的反应。

总之，适量饮用黑茶可以带来一些健康益处，但仍需根据个人情况酌情饮用。建议咨询医生或专业人士以了解更多关于黑茶对身体的影响。