如果你在喝普洱茶后感到头晕和不舒服，可能是因为以下原因之一：

1. 喝茶过量：含有咖啡因的茶类产品如果过量摄入会引起头晕、心悸等不适症状。

2. 个体差异：每个人对咖啡因的敏感度不同，一些人可能对咖啡因更敏感，所以喝茶后容易出现不适症状。

3. 茶叶质量问题：有时候茶叶有可能被掺入其他低质量的茶叶或杂质，这些物质可能会引起不适症状。

如果你感到不舒服，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 停止饮茶：停止饮用普洱茶或其他咖啡因含量较高的茶类产品，等待身体逐渐恢复。

2. 补充水分：适量喝些水来保持身体水分平衡，有助于缓解一些不适症状。

3. 休息：休息一下，放松身心，有助于缓解头晕和不适感。

如果不适症状持续或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。